| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 碱 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 5克 | 自制魔芋豆腐热量/卡路里0千卡 | |||

1、准备魔芋粉50g,碱5g

2、碱用开水化开备用

3、四斤水大火煮开(大概四瓶矿泉水的量)

4、水煮开关小火,一边搅拌一边下魔芋粉,持续搅拌15分钟,至粘稠状(小心糊底)

5、开大火,沿锅边四周慢慢加入碱水,快速搅拌15秒!!然后关火。

6、放置十分钟后,锅内加水(漫过豆腐三厘米)

7、大火烧开,即可倒出,魔芋豆腐就成功啦!

8、准备吃时候,切出小块用加过一点醋的清水焯一下,多余的用清水浸泡,可以保存四天左右。

9、既有成就喊,又美味

10、吃起来都QQ的
碱的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;与墨鱼圈、木鱼干、乌贼相克,同食可能会引起不适;
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