芝麻明虾的热量和减肥功效

明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、防心肌梗死、补肾壮阳等功效；可与豆腐、丝瓜、韭菜搭配；与柿子、香菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有补气、慢性咽炎、润肺利咽等功效；可与百合、西红柿、肥牛搭配；与柿子、豆奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治疗便秘、润肠通便等功效；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有滋补养生、润发、降血压等功效；可与核桃、桑葚、黑豆搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有延年益寿、治疗高血压、降血压等功效；可与杏仁、梨、枸杞子搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；