| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 麻辣干锅虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于滑翔飞行133分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备好材料，大火翻炒河虾至变色，捞出备用。
2、油锅里加入葱姜蒜辣椒，倒入半包cook100麻辣香锅料翻炒出香味。
3、加入炒好的河虾翻炒，中间加入蔬菜。
4、最后炒干水份就可以出锅了。
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、提高性功能、治疗高血压等功效；可与豆苗、韭菜、藕搭配；与茶叶、西瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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