| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 2400千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 1600克 | 草莓果酱热量/卡路里2720千卡 | |||
 热量2720千卡,相当于坐车2720分钟消耗的热量60 | |||||
1、草莓用盐水浸泡20分钟后冲洗干净，沥干水分。
2、切小块。
3、放入面包机，加入白糖。
4、启动果酱模式。
5、时间结束，取出放凉后密封保存。
6、如果喜欢稠一些的，可以适量延长面包机果酱的时间。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利尿、减肥等功效；可与豆腐、酸奶、红糖搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、润肺生津、保护胃肠等功效；
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