| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 好吃的粉丝包热量/卡路里1277千卡 | |||
 热量1277千卡,相当于烤面包511分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把粉丝用温水泡软。按自己的口味炒粉丝。我加了豆瓣酱
2、和面。我直接把面和酵母在一块用温水揉好，可以加点牛奶这样蒸出来的包子会更软。
3、包起来啦
4、放入蒸锅。蒸锅下面到入开水，该上盖子，等待包子体积变为原来的一倍大时。冷水上锅蒸15min就有美味出炉啦
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、益气、养胃等功效；可与菠菜搭配；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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