| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 640千卡 | 32千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 2383克 | 懒人版草莓酱热量/卡路里774千卡 | |||
 热量774千卡,相当于手风琴430分钟消耗的热量108 | |||||
1、草莓洗净去蒂，切2-3刀（横竖都行），切好直接放入锅内， 用白糖腌制20-30分钟，启动锅之前，用手挤入一个柠檬的柠檬汁；
2、启动【智烹/干锅/干锅炒】功能键，期间撇去浮沫；
3、待烹制结束后晾凉装入密封盒即可。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、健脾、解热等功效；可与冰糖、牛奶、榛子搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、预防心血管疾病、增强免疫力等功效；可与马蹄、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂干、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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