韩式五花肉年糕汤的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润燥、补肾养血等功效；可与山楂、紫菜、茄子搭配；与杏仁、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、护发明目、止渴等功效；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有清热解毒、解热除烦、通利肠胃等功效；可与蚕豆、奶酪、排骨搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、和胃、益气等功效；可与醋、牛腩、牛里脊搭配；与西红柿、石榴、圣女果相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有治疗高血压、改善神经功能、促进食欲等功效；可与豌豆、三文鱼、青豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；