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奥利奥冻芝士蛋糕的热量

奥利奥冻芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪443千卡295千卡
吉利丁片27千卡335千卡
淡奶油1406千卡873千卡
牛奶47千卡42千卡
黄油533千卡888千卡
总量492奥利奥冻芝士蛋糕热量/卡路里2456千卡
堵缝隙热量2456千卡,相当于堵缝隙546分钟消耗的热量270

奥利奥冻芝士蛋糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 150克、 吉利丁片 8克、 淡奶油 150毫升、 黄桃罐头 100毫升、 奥利奥饼干碎 100克、 黄油 60克、 牛奶 30毫升、 糖分 25克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、预防便秘、治便秘等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、治便秘、防治近视等功效;可与木瓜、桃、蜂蜜搭配;与杨梅、白砂糖、醋相克,同食可能会引起不适;

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