| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 63千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 牛肉披萨热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于棒球13分钟消耗的热量300 | |||||
1、面团揉好发酵
2、做成披萨饼
3、材料铺好
4、烤好来吃
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰熄风、补脾胃、消水肿等功效；可与甘蔗、草菇、姜搭配；与红糖、红螺、橘子相克，同食可能会引起不适；
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