鲜美够味的河蚌的热量和减肥功效

1、九层塔，也叫金不换，潮汕地区炒海鲜河鲜必备的去腥调料，几乎家家都有种。偷偷告诉你，它的种子叫明列子（珍珠果），一般人我不告诉他哟！

2、（づ￣3￣）づ╭?～嘻嘻……丰收的喜悦，都是我去江里捞的，腻害吧！小的拿来炒，大的送给亲戚朋友

3、先煮一锅水，水开了以后，把河蚌放进去，等河蚌的壳都开了，就可以捞起来。

4、去壳取肉，=_=闻着味道还是很腥的！

5、下锅爆炒，最好用猪油，比较入味，蒜头煸香以后加入河蚌炒三分钟，再加入酱油和九层塔，炒五分钟就可以起锅

6、春天是河蚌最为肥美的季节，看看它们一个个饱满的！老辈人还流传过“春天喝碗河蚌汤,不生痱子不长疮”这样的俗语。(～ o ～)~反正我是为了解馋！