春日三丁的热量和减肥功效

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、健脾、消渴等功效；可与苦瓜、海参、莴笋搭配；与羊骨、羊肉、红糖相克，同食可能会引起不适；

咸肉的热量390千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃祛寒、滋肝阴、滋阴等功效；可与藕、大白菜、韭菜搭配；与红豆、牛里脊、茶叶相克，同食可能会引起不适；