黑糖香蕉飞饼的热量和减肥功效

印度飞饼的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益神养血、健胃养脾等功效；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、痔疮、疏通血脉等功效；可与李子、苹果、芝麻搭配；与酸奶、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、防细菌感染等功效；可与牡蛎 、菠菜、桂圆搭配；与菠萝、田鸡、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与香蕉、桃、木瓜搭配；与醋、西兰花、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

黑糖的热量372千卡（每100克）；具有散瘀活血、利肠通便、活络气血等功效；可与荷兰豆、小米面、黑豆搭配；与牛奶、牛里脊、姜相克，同食可能会引起不适；