| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于骑马75分钟消耗的热量240 | |||||
1、红薯洗干净
2、包锡纸放烤箱210℃50分钟烤之流出薯糖
3、下面放个烤盘怕糖汁流的到处是的
4、逛完超市回来红薯就熟了很香哦！啊我滴口水啊
5、美味啊！
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、通便、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、排骨、芹菜搭配；与仔鸡、大花蟹 、玉米相克，同食可能会引起不适；
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