| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 银鱼 | 克 | 168千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 简单的小零食热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡,相当于木管乐器84分钟消耗的热量120 | |||||
1、银鱼用盐腌制一下
2、天妇罗粉按照说明书比例调制，只要按照说明书肯定不会失败。
3、油锅温度控制在160度左右
4、炸到金黄捞出
5、撒上椒盐即可。图片是我用的日清天妇罗粉
银鱼的热量105千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺止咳、善补脾胃、宜肺等功效；可与鸡蛋、蕨菜、冬瓜搭配；与甘草、红枣相克，同食可能会引起不适；
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