| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龙骨 | 克 | 808千卡 | 200千卡 | ||
| 橄榄 | 克 | 91千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 590克 | 橄榄汤热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡,相当于雪鞋行走112分钟消耗的热量480 | |||||
1、龙骨，橄榄对半切
洗净放入锅内煲一个半小时左右
2、好了
龙骨的热量200千卡（每100克）；具有壮腰膝、健胃、补骨等功效；
橄榄的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利咽化痰、清热、化刺除鲠等功效；与牛头、草虾、南极虾相克，同食可能会引起不适；
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