宝宝爱吃-春笋红烧肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补充蛋白质、润燥等功效；可与南瓜、大蒜、白菜搭配；与鹌鹑、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、消食、清肺等功效；可与圆白菜、苦瓜、木耳搭配；与糖浆、羊肉、豆腐相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、减肥、预防感冒等功效；可与樱桃、粳米、北极虾搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、驱散寒邪、增进血行等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、杀菌、保护肝功能等功效；可与醋、排骨、莴笋搭配；与蜂蜜、草菇、芒果相克，同食可能会引起不适；