大虾鸡胸田园沙拉的热量和减肥功效

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、缓解胃痛、祛除寒气等功效；可与羊肉、胡萝卜、黄豆搭配；与排骨、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、保护皮肤、防癌等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、调味、增进食欲等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、增强免疫力、健脾等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；