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奶酥的热量

奶酥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油710千卡888千卡
白糖196千卡392千卡
低筋面粉708千卡354千卡
奶粉73千卡484千卡
总量345奶酥热量/卡路里1687千卡
郑多燕减肥操热量1687千卡,相当于郑多燕减肥操281分钟消耗的热量360

奶酥的做法共16个步骤

食材主料/辅料

黄油 80克、 白糖 50克、 低筋面粉 200克、 奶粉 15克、 提子干(蔓越莓干、蓝莓干) 60克、 蛋黄(搅拌到面糊) 3个、 蛋黄(刷表面) 1个
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、疗疮、滋阴等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美容、治便秘、预防便秘等功效;可与桃、黑豆、蜂蜜搭配;与橙、菠菜、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

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