| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于摘水果69分钟消耗的热量180 | |||||
1、地瓜洗干净后擦干，烤盘垫锡纸，地瓜摆好，放烤箱200度60分钟（30分钟时拿出来捏一捏，翻面后继续烤，记得要带手套哦，不然...哼哼～(￣▽￣)）
2、非常成功，个人觉得放凉后吃更甜甜哒
3、附加几张成品图
4、有木有特想吃的，赶紧动手试试看吧～
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、治疗高血压、滑肠通便等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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