| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪后腿肉 | 克 | 963千卡 | 190千卡 | ||
| 总量 | 507克 | 鲜姜丝炒肉热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡,相当于触身式橄榄球120分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好新鲜的姜和后腿肉一块。
2、调料备好。
3、把新姜洗净后切丝。
4、后腿肉去皮切丝。
5、锅中放少许底油放入葱花爆香。
6、然后放入肉丝煸炒出油水分消失即可。
7、肉煸香后放入少许酱油。
8、然后放入姜丝，临出锅的时候放入盐。
猪后腿肉的热量190千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、生津液、解热毒等功效；可与香菇、西瓜、白萝卜搭配；与首乌、杏仁、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
