| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于街舞122分钟消耗的热量470 | |||||
1、先将鸡翅洗净，沥干水分，开始腌制鸡翅啦，按个人口味，调入蒜头，盐，酱油，料酒，最后撒上玉米粉，搅拌均匀。。静置10分钟
2、热锅，倒入一点点油，将鸡翅煎到两面金黄，舀起盛盘中
3、倒少许油，热锅，爆香葱头，蒜，姜丝，倒入鸡翅翻炒
4、倒入可乐，少许酱油，盖上锅盖，坐等收汁
5、盛盘前，在锅中撒上葱花，翻炒下，起锅啦
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
可口可乐的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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