| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 317克 | 苹果脆片热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡,相当于上网107分钟消耗的热量90 | |||||
1、苹果洗干净，切成4块，去掉苹果核
2、用刀把苹果切成1毫米厚薄片，这把切片器还是10年前买的了，那时候特流行！
3、加水末过苹果片，切半个柠檬，用力把汁捏在苹果里，主要是起抗氧化作用！（不加也可以，就是烤出来的苹果会发黑，吃还是一样好吃的！）我偷懒了，家里正好有冰糖腌的柠檬，就倒了点进去！
4、烤盘里放高温硅胶垫，苹果片均匀码放好！最好不用锡纸和油纸，到时候会粘在上面的。
5、烤箱上下80度加风机（没有风机可不用），烤60分钟左右！具体时间根据自家烤箱而定！
6、放凉后很脆！酸酸甜甜的！
7、找个罐子密封保存！尽情享用吧！我家不到2分钟就解决了！下次要多烤点！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、降低胆固醇、减肥等功效；可与香蕉、枸杞、鳙鱼搭配；与沙丁鱼、糯米、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰、生津解暑等功效；可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配；与山楂、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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