| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 208千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 草莓奶昔热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡,相当于踢踏舞43分钟消耗的热量288 | |||||
1、草莓洗净去蒂放进料理机，倒入酸奶，启动搅拌程序。
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护肠胃、美容、帮助消化等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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