| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 504克 | 发面饼热量/卡路里1309千卡 | |||
 热量1309千卡,相当于健美操164分钟消耗的热量480 | |||||
1、面粉发好醒好加入食盐
2、电饼铛刷油预热
3、面饼放入电饼铛盖好，五分钟
4、外酥里嫩，熟了
5、一起来分享吧
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消毒、提鲜等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益精血、护发、治疗高血压等功效；可与梨、核桃、杏仁搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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