| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | ||
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 641克 | 重熏乌龙玫瑰奶茶热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡,相当于打篮球111分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备牛奶、重熏乌龙、玫瑰花瓣，水
2、锅中放水、加入玫瑰、茶叶，开火
3、开锅后加入牛奶，喜欢甜口的可加入冰糖，开锅后小火熬五分钟关火，闷十分钟就可以喝了，
4、来喝茶吧
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、防治近视、美白等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与菜花、酒、醋相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、润肺等功效；可与鸭梨、白果、五味子搭配；
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