| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 孜然烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于拳击156分钟消耗的热量360 | |||||
1、将鸡翅中洗净，放上各种调料
2、搅匀后盖保鲜膜放冷藏酱12小时以上
3、将鸡翅中放烤网上下面放铺油纸的烤盘
4、166度上层烤制10分钟后翻面再烤10分钟出炉，出炉后撒上熟的白芝麻装饰，正好有熟毛豆仁我放了少许点缀一下也不错
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、美容、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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