| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 手工牛轧糖热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡,相当于体能训练127分钟消耗的热量300 | |||||
1、锅烧热，放入100克无盐或淡盐黄油，融化；加入200克棉花糖，充分和黄油混合均匀，这时火可以关小；倒入200克奶粉，搅拌均匀，放入烤箱烤熟的脱皮花生或黑芝麻(最好也是炒熟的)搅拌均匀后倒在一个不粘的盘子里，晾凉待变硬，切块即可！
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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