| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 151克 | 木糠杯热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡,相当于洗脚262分钟消耗的热量240 | |||||
1、淡奶油加入白砂糖打至六七分发加入炼乳打到八九分发，放冰箱冷藏备用
2、奥利奥饼干去中间的奶油芯，用擀面杖擀成细末
3、奶油装入裱花袋，裱花袋剪小囗或装圆花嘴，最底层放上适量饼干末，用勺子压实
4、饼干末上挤一圈奶油，就这样一层饼干末一层奶油直到填满，最后一层是饼干末
5、这个量可以做两个木糠杯
6、也可以用这样的杯子做，像不像盆栽
7、成品
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、增强体抗力等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、抗氧化、舒缓肝气等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、强化骨骼等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
