| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 390克 | 电饭煲盐焗鸡热量/卡路里576千卡 | |||
 热量576千卡,相当于打牌384分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡洗干净斩块，姜切片，
2、用盐焗粉放到鸡肉内，放姜、放适量酱油，拌均腌半小时。
3、鸡腌好后放入电饭煲内（注意不要加水），煲至灯跳即可。大家可以试试哦!
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、促进食欲、提鲜等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、解药毒等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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