| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | ||
| 总量 | 222克 | 紫薯玫瑰花馒头热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡,相当于写作业91分钟消耗的热量108 | |||||
1、很简单
2、还不错吧
3、漂漂哦
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、抗衰老、通便等功效；可与猪小排、米面、莲子搭配；与圣女果、大闸蟹、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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