排骨冬瓜玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润肠胃、滋肝阴等功效；可与大蒜、冬瓜、山楂搭配；与百合、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、健脾开胃、防治冠心病等功效；可与烤肉、酸奶、大豆搭配；与扇贝、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、防癌、清热解暑等功效；可与猪小排、赤小豆、牡蛎搭配；与鲫鱼、山竹、醋相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗菌、降低胆固醇等功效；可与元蘑、前腿牛肉、后腱牛肉搭配；与嫩豆腐、熏豆腐干、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解鱼蟹毒、温肺止咳等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；