| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | ||
| 总量 | 386克 | 咸鸭蛋热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡,相当于拉伸运动278分钟消耗的热量150 | |||||
1、把鸭蛋洗干净放在太阳底下晒一下午
2、放高度白酒里浸泡，让白酒均匀的包裹它
3、然后放盐里滚一圈让它均匀的再裹层盐，用保鲜膜包好，一个人做没法边做边拍有些步骤图漏了请见谅
4、三十天后洗净蒸熟切开，，噔噔，噔，噔！油汪汪的蛋黄让我好有成就感，，哈哈！
5、这个更油，噢，原谅我的刀工这么磋吧！！
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增进食欲、降阴火、促进食欲等功效；可与银耳搭配；与李子、桑葚、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
