食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
榴莲 | 克 | 632千卡 | 147千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
总量 | 612克 | 榴莲千层蛋糕热量/卡路里778千卡 | |||
热量778千卡,相当于扭腰131分钟消耗的热量356 |
1、先做蛋皮
2、额,太复杂了,改天再写吧
榴莲的热量147千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钾;具有滋阴强壮、促进食欲、促进消化等功效;可与山竹搭配;与白酒相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、养血发胎、解热烦等功效;可与桂圆肉、紫菜、北极虾搭配;与鹅、消炎片、豆浆相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、改善睡眠、养颜等功效;可与蜂蜜、黑豆、桃搭配;与巧克力、红糖、杨梅相克,同食可能会引起不适;
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