李氏苞米面面条的热量/卡路里_李氏苞米面面条的做法

1、原料采用最上乘的苞米面面条，没有苞米面面条的二道街不叫二道街，没有二道街的阿城也称不上阿城了，相比较享誉中外的兰州拉面，享誉阿城的刘进拉面，还是后起之秀胖子拉面，都抵不过自制的李氏苞米面面条在人民心目中的味道，青笋、肉末、火腿、香菜、嫩葱…各种最新鲜的食材在旺火下发生合并、变迁和新生，厚重香浓的的酱汁将青笋清脆寡淡的滋味驯化，火腿的鲜香和肉末的默契配合瞬间激发出香菜特有的香气，在与热油的碰撞中，平凡的食材造就了非凡的味道，带给一家人一天疲劳的慰借……

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、化痰止咳、健脾等功效；可与木耳、莴笋、圆白菜搭配；与糖浆、羊骨、羊排相克，同食可能会引起不适；

鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、促消化、杀菌等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、滋肝阴等功效；可与牡蛎、紫菜、小白菜搭配；与海虾、荞麦、百合相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、促进胃肠蠕动、促进消化等功效；可与羊骨、羊肉、黄豆搭配；与猪里脊肉、黄瓜、五花肉相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有生津益血、健脾开胃、滋肾填精等功效；可与蘑菇、茄子、洋葱搭配；与菊花、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；

李氏苞米面面条的热量和减肥功效