柠檬泡椒虾的热量/卡路里_柠檬泡椒虾的做法

1、一斤虾去头，挑去虾线，清水洗净。
2、柠檬3个，两个挤出柠檬水，一个切片。
3、虾用开水汆一下，只要虾变红就可以捞出来，放冰水里浸一下。
4、把虾放到泡菜容器中，加入自制的泡椒和老泡菜水（没有的话可以直接倒1瓶成品泡野山椒），再放一把干红辣椒或新鲜朝天椒50g，把芹菜、柠檬片和柠檬水加进去，再加一汤匙（15g）白砂糖，一汤匙（15ml）白醋，1/2小勺鸡精，放冰箱冷藏一天。

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、帮助消化、促消化等功效；可与香菜、燕麦片、韭菜花搭配；与洋葱、圣女果、橙子相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、清热化痰、预防心血管疾病等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与橘子、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；

白米醋的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调味、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、帮助消化、开胃等功效；

柠檬泡椒虾的热量和减肥功效