冰泡黄瓜的热量和减肥功效

1、准备猪肉末，并放入：生抽，五香粉和糖搅拌均匀，腌制片刻。

2、顶头带花，身上有刺的黄瓜一根。（多做的可以多几根无妨）

3、将黄瓜清洗干净然后均匀的切小块。

4、用挖果勺将小块黄瓜中间挖一个小窝。

5、挖好小窝的黄瓜。

6、准备冰块并将冰块敲碎然后摆放到盘里。

7、炒锅放少许油然后将腌制好的肉末放下去中火慢炒。

8、在炒熟肉末出锅之前用生粉兑水勾芡使炒香的肉末更香润，更有光泽。

9、将炒好的肉末小心的放入黄瓜小窝里，然后摆放到碎冰上。如此“冰泡黄瓜”在炎炎夏天，品一口，是不是很爽！很凉快呢？

10、做好的“冰泡黄瓜”，冰凉可口，有肉末的甘香，黄瓜的清甜，用碎冰垫着，一道很适合夏天的美食，给予黄瓜一个美丽的装扮，是不是很酷呢？