| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 516克 | 草莓果酱热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡,相当于攀登雪山22分钟消耗的热量990 | |||||
1、把草莓切成一片一片。
2、用刮刀压成汁。
3、沸煮四分钟。
4、完成了。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、促进消化、帮助消化等功效；可与酸奶、玉米、牛奶搭配；与黄瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保肝解毒、解盐卤毒等功效；
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