| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 速烤鸡翅热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡,相当于掸灰尘344分钟消耗的热量150 | |||||
1、把腌制好的鸡翅平铺放在锡纸上，在鸡翅表面刷上一层油，一层蜂蜜
2、烤箱上火，230度预热5分钟，把鸡翅放进去，烤10分钟
3、10分钟后拿出来把鸡翅翻一个面，刷上油和蜂蜜，再进烤箱烤10分钟
4、10分钟后拿出家摆盘…下午茶小点完成
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、补虚、润肠等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、杀菌等功效；可与梨、茼蒿、桑葚搭配；与茭白、洋葱、豆腐相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
