| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 鱼胶 | 克 | 29千卡 | 286千卡 | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 总量 | 1337克 | 双拼冻芝士蛋糕热量/卡路里3073千卡 | |||
 热量3073千卡,相当于高抬腿384分钟消耗的热量480 | |||||
1、奶油奶酪融化与糖粉搅拌融合
2、饼干碎了后和融化的黄油融合，由于合情很甜，黄油没饭多少
3、铺好饼底后把猕猴桃切片码边，放到冰箱备用
4、奶油奶酪融化好后用牛奶把鱼胶片给融了，前两个用打蛋器搅拌好再和打了半成发的淡奶油混合，奶油分三次放入。然后把芒果粒一起拌进去。倒进模具，震出气泡。
5、先用纸把一半蛋糕盖住撒抹茶粉，然后另外一半放芒果
6、然后用热抹布把模具弄热，方便拿蛋糕出来。 duang，蛋糕就这样成了！
7、放了一晚上，其实冰箱冷2个小时就差不多了
8、顺便调杯酒喝。
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、治疗便秘、增强体抗力等功效；
鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有散瘀消肿、肾虚遗精、止血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、解盐卤毒、疗疮等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治疗便秘、养颜等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与金桔、橙子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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