| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 琵琶腿 | 克 | 1015千卡 | 167千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 677克 | 鸡米花热量/卡路里1114千卡 | |||
 热量1114千卡,相当于晾衣服557分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡腿洗净，切成小丁，这次偷懒了，比较大丁，加盐，糖，料酒，生姜腌制，加入生粉，面粉，鸡蛋调匀，裹上面包糠
2、放进油锅里炸至金黄，全部炸好，在复炸一次
3、炸好，开吃喽，吃得过瘾还经济实惠哩
琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有活血脉、添髓、补虚填精等功效；可与豇豆、茼蒿、薄荷搭配；与红薯、李子、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、美容护肤等功效；可与菠菜、北极虾、圆生菜搭配；与牛奶、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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