炸面的热量和减肥功效

1、备好蔬菜汁一盆

2、备好蔬菜汁一盆

3、取适量的面粉加入适量的蔬菜汁，再加入白糖合成面团，醒1--2小时。

4、将醒好的面团再次合匀，用擀面桨擀成面皮，如图。

5、面擀好的面皮上撒上干面粉

6、再一层一层折叠，如图。

7、再用刀切成丝

8、再发散开，如图

9、再用面丝扎成小捆，如图。

10、下进烧好油的油锅里

11、小火慢炸

12、炸熟炸酥出锅即成。