| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 馄炖皮糖果香蕉卷热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡,相当于背包旅行42分钟消耗的热量420 | |||||
1、一根香蕉平均切四段
2、每段再分四份
3、把一小段香蕉包入馄炖皮
4、两头卷起，做成糖果的形状
5、在热油中炸成金黄色。不喜欢油炸的朋友可以放入烤箱180度烤10分钟。
6、一次多余的可以放入冰箱冷藏。
7、做好了！有趣的糖果卷！蘸炼乳吃奶香十足，别有风味。
8、当早餐点心，非常快捷。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、清肠、通便等功效；可与牛奶、李子、苹果搭配；与土豆、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；
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