| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于开车104分钟消耗的热量120 | |||||
1、地瓜洗净
2、空气炸锅180度预热三、五分钟，放入地瓜，选30分钟。
3、热气腾腾的烤地瓜，香甜可口 (我吃了一半才想起来拍照)
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、滑肠通便、降血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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