炸紫菜丸子的热量和减肥功效

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清热利水、化痰软坚、补肾养心等功效；可与火腿、排骨、五花肉搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防高血压、缓解疲劳、降低胆固醇等功效；

肥肉的热量507千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾养血等功效；可与鸡腿菇、小白菜、蕨菜搭配；与乌梅、黄豆、北极虾相克，同食可能会引起不适；

地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、帮助消化、除脂美容等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；