蜂窝豆腐的热量和减肥功效

1、将豆腐切大一点的块，我是一块豆腐切成了四大块，锅里放清水或高汤，煮开放入豆腐煮10分钟。

2、然后加入耗油再煮15分钟。之后加入盐，这一环节可以以自己喜欢的口味放喜欢的调味料。

3、煮好后呢把豆腐捞出装盘。

4、准备好水淀粉。

5、将锅里煮豆腐的汤煮开加入水淀粉，快速搅拌至黏稠。

6、这就是搅拌的过程。

7、将黏稠的汁洒在豆腐上。

8、再撒上一些葱花。

9、这就是里面的样子啦，蜂窝的样子，豆腐住的时间越长蜂窝会越大。