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淡而幽香的点心-荷花酥的热量

淡而幽香的点心-荷花酥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
1千卡1千卡
色拉油808千卡898千卡
白砂糖144千卡400千卡
红曲粉20千卡395千卡
总量255淡而幽香的点心-荷花酥热量/卡路里973千卡
钢铁厂工作热量973千卡,相当于钢铁厂工作122分钟消耗的热量480

淡而幽香的点心-荷花酥的做法共14个步骤

食材主料/辅料

油皮材料:低筋面粉 240克、 124克、 色拉油 90克、 白砂糖 36克、 红曲粉 5克、 油酥材料:低筋面粉 100克、 色拉油 50克、 馅料:椰蓉 100克、 白砂糖 40克、 黄油 50克、 牛奶 10克
食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、促进伤口愈合、抗菌抑菌等功效;

红曲粉的热量395千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;

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