草莓鸡蛋煎饼酸奶塔的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与韭菜、小米面、银鱼搭配；与雪莲果、豆浆、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、养颜、美容等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、美容等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与红糖、雪莲果、枣相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、大便秘结、防癌等功效；可与玉米、豆腐、酸奶搭配；与猪排、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；