玫瑰层层酥的热量/卡路里_玫瑰层层酥的做法

油面：低粉 75克、玉米油 35克、中筋面粉 100克、盐 1克、白砂糖 1.5克、玉米油 30克、牛奶 45克、馅料：玫瑰酱 90克、果仁（核桃，葡萄干，芝麻，松仁） 80克、白砂糖 10克、玉米油 15克、盐 1克、熟糯米粉 50克

1、全家福
2、油面水油面分别和好。盖保鲜膜醒10分钟。（我的油面做的是双倍量，做其他酥皮点心都可以用）
3、两种面团分别分成六等份，水油皮用手按压延展，包入一个油面团，像包包子一样封口，用擀面杖擀成牛舌状长条。卷起，盖保鲜膜松弛10分钟，重复上述动作一次。
4、不要怀疑你的眼睛，这上边是5个。。只是因为我想看看没有松弛的面团做出的酥饼层次有没有区别，就提前包了一个成品在烤盘了已经（很难看。这个可以不上镜）馅料同样分成六等份。
5、同样，面团松弛后，用手按压延展，包裹馅料。
6、烤箱180度预热，烤25分钟。薄皮大馅。。

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、抗衰老、养颜等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、消炎、调味等功效；与红豆沙、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、增强免疫力、保护胃肠等功效；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、养颜、美容等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、润肠等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与橘子、果汁、钙粉相克，同食可能会引起不适；

玫瑰层层酥的热量和减肥功效