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软绵绵红曲花纹戚风蛋糕的热量

软绵绵红曲花纹戚风蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉354千卡354千卡
蛋清158千卡144千卡
牛奶27千卡42千卡
色拉油449千卡898千卡
泡打粉7千卡178千卡
蛋黄86千卡144千卡
柠檬汁4千卡23千卡
红曲粉24千卡395千卡
总量411软绵绵红曲花纹戚风蛋糕热量/卡路里1109千卡
回力球热量1109千卡,相当于回力球92分钟消耗的热量720

软绵绵红曲花纹戚风蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 100克、 蛋清 110克、 蛋黄 60克、 牛奶 65克、 色拉油 50克、 泡打粉 1小勺、 细砂糖(蛋清加) 65克、 细砂糖(蛋黄加) 25克、 柠檬汁 少许,没有可不加、 红曲粉 一勺、 白开水 适量
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、去黑头、慢性咽炎等功效;可与干贝、菠菜、干辣椒搭配;与糖精、豆奶、味精相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、预防癌症、护视力等功效;可与小米、百合、明虾搭配;与兔肉、茶叶、地瓜相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、改善视力、治便秘等功效;可与蜂蜜、草莓、桃搭配;与金针菇、香椿、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效;

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