| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 木瓜牛奶冻热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于健身操10分钟消耗的热量280 | |||||
1、QQ糖隔水化开
2、牛奶微波加热
3、在木瓜?的地方切一个头，木瓜去头去籽备用
4、将牛奶与QQ糖的液体混合
5、倒入木瓜，盖上盖子
6、木瓜放入冰箱冰冻至牛奶凝固为止
7、切开后即可食用，棒棒哒~
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、大便秘结等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与金针菇、菠菜、橘子相克，同食可能会引起不适；
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